po prostu

no dokladnie, jednak to wszystko tylko pewna teoria w warunkach laboratoryjnych:-) trzeba by bylo po prostu kupic suplement taki, jak sie przynalezy, czyli czysty kwas fosfdatydowy i go przetestowac nba sobie:-) skoro faktycznie ma tak dobrze dzialac, to odczucia powinny pojawic sie podczas suplementacji, jednak jak widac, na rynku nie ma szalu na [...]

[...] na bocznej części palca wskazującego, ale pozostałe palce muszą być zaciśnięte cały czas, to zapewni naprężenie. Krok 3. Napręż biceps w systemie młotkowym, czyli po prostu zegnij rękę do maxa, ale cały czas mają kciuki do siebie. Krok 4. Obkręcaj nadgarstki do dołu dokladnym ruchem kolistym tak jakbyś robił żurawia i chcial dotknac [...]

Jaki % bf ? Nie mam pojęcia, a zdjęć nie chce wstawiać za bardzo. Ogólnie kratę na brzuchu z żyłami robiłem i na lajtowych środkach, ogarniam michę dobrze, chce z tym hgh po prostu zachować więcej mięśnia i liczę na efekt spoko, parę lat temu na masie brałem 4j przez tylko 2mce to mnie wyj**ało z kapci w sensie masa poszła mi okrutnie i zrobiłem [...]

Hm, z tego co słyszałam to woda i te resztki to schodzą w ciągu pierwszych dwóch tygodni, nie mam racji? Ale żeby aż dwa miesiące? Szczerze nie znam się na tym za bardzo a jestem zdesperowana i chcę po prostu osiągnąć wymarzoną wagę czyli 45 kg. I przestać być pączusiem :/

kurczę ludzie, ja chciałam po prostu tylko prosić o jakiekolwiek rady a tu zaraz ubliżanie. eh, od razu mówiłam że wiem że głupio robię. A co do wypowiedzi o anoreksji, to że ważę 56kg nie znaczy że wyglądam tak jakbym chciała..

[...] czy jak tam ona sie zwala z setkami topicow o powrocie do normalnej przemiany materii. skoncz z ta glodowka i jedz to, co rodzina. nie obzeraj sie, ale po prostu jedz. powrotu wagi i tak nie unikniesz. jak juz cialo i umysl wroci do normalnego stanu poczytaj posty podwieszone i zapisz sie na silownie, poczytaj o treningu ACT i [...]

Kacperson spoko, moze filonowi poniekad nalezala sie jakas tam kara, ale grubo nasmrodzili innym startujacym, generalnie swoim kolesiom,a tak sie po prostu nie robi!! tak sie sklada ze troche obracam sie wsrod polskich "zawodowcow" i znam te sprawe z nieco innej strony..A jak tu widze ze co drugi ****a bezsensowanie potakuje, tak [...]

Chciałbym po prostu się dowiedzieć, czy znacie jakiś sposób, żeby wyrównać dysproporcje między partiami mięśniowymi po za zwyczajnym "domasowaniu" innych partii do tej największej.

[...] z kolei jest taki że po intensywnych/długich aerobach nie masz glikogenu w mięśniach, czyli obrazowo mówiąc nie masz pary. Jeżeli te aeroby to np 30 min albo więcej to przypuszczam że jesteś odczuwalnie słabszy na treningu. JEżeli masz ambicję bić rekordy siłowe to weź to pod uwagę ale jeżeli zależy Ci po prostu na kompletnym treningu to spoko

[...] dni ćwiczeń bo myślałem że mi samo przejdzie i rzeczywiscie juz prawie sie wyleczyło a potem ja głupi zaczałem podnosic sztange i mi w tym miejscu na klacie strzeliło cos i miałem znowu to samo....-.- a potem po prostu jeszcze dużej nic nie robiłem i sie wyleczyło. wieć myśle ze ci przedzie niedługo..aha ja też miałem maści jakieś Pozdrawiam

[...] szybko odpadam, bo pierwszych ćwiczeniach mam dosyć, tak bardzo mięśnie są spompowane.Dodam że po odstawieniu testosteronu wszystkie objawy znikają jak ręka odjoł. Podczas cyklu stosuję dietę i pełną suplementację więc nie jest problemem brak witamin i minerałów w organiżmie. Czy jest na to jakaś rada ? Czy może po prostu saa nie są dla mnie ?

Tobie stary po prostu nic się nie chcę robić w życiu. Myślisz że wojsko to przechowalnia dla nieudaczników i takim co niby uratowało życie . To właśnie przez takich jak ty panuje tu jeszcze burdel 6 tygodni i kapral a może 2 miesiące i oficer się marzy co?? tylko że w jednostce liniowej to by cię chłopaki zjedli na pierwszym poligonie albo dobówce [...]

[...] tym decyduje. Nie wiem myślałem że jak ktoś sie na przykład wykaże podczas misji lub na poligonie będzie się odznaczał jakimiś nieprzeciętnymi zdolnościami dowódczymi czy po prostu będzie się wyróżniał swoimi umiejętnościami. Bo na wielu forach piszą o tym że "plecy" w wojsku nie są potrzebne, a może jednak się jeszcze przydają?? [...]

[...] mowiac "posrac" poprzez niewlasciwe prowadzenie zawodnika itp. kazdy ma do czegos talent - trzeba go odnalezc :) a czasem nawet wmawiamy sobie ze mamy talent po prostu do czegos co wykonujemy juz dlugi okres czasu i nam wychodzi, ale z predyspozycjami nie ma to nic wspolnego, dla mnie okreslenie predyspozycji odnosi sie jasno do [...]

[...] mega to na prawde mega tj. 25kg w podrzucie i 15kg w rwaniu na smiesznym cyklu, zrobil wtedy V-ce MP.... nic dodac nic ujac. A z moich obserwacji - niektorym jest to po prostu nie pisane bo i tak gowno zrobia:) wiecej spada niz zyskuja i tak w kolko - takie organizmy? nie wiem... kiedys nawet byl fajny art tu na sfd Gochana "male dawki [...]

[...] tego Pana ktory sie ocierał o zawodowa kulturystyke bo jezeli on Ci ulozyl jeden i drugi trening to wszystko jasne.Te obydwa plany sa do dupyy a juz ten drugi to jest po prostu mistrzostwo swiata.Dramat. Jak mozna trenowac klatka z bicepsem a za 2 dni plecy i tak co drugi dzien w takim systemie biceps trenujesz i triceps 4 razy w tygodniu [...]

[...] samego umieszczenia wywiadu - honor, masz rację; nikt ze sponsorow do mnie nie pisał, jak wywiad nie ukazał się w grudniu, może niektórzy o tym zapomnieli, może inni po prostu się tym nie interesowali, ale jak chociaż jeden przyjąłby to na poważnie to nie wiem czy w 2 edycji MR sfd , miałbym o czym rozmawiac z tym wlasnie sponsorem w sprawie [...]

Twój kolega jest po prostu tępy.

Też mi kiedyś przeszło przez głowe wspomagać się suspension w dni treningowe tylko. Różnice w działaniu propianatu wbijanego co 2 dni a wbijanego codziennie da się poczuć, wię dla czego by nie coś jeszcze gwałtowniej działającego. Po prostu 25-50mg suspension na godzine przed treningiem.

[...] biustu chyba nie jest porzadany ;P No i najwazniejsza sprawa to i tak odpowiednia dieta (dział odżywanie). Po glebszym zastanowieniu wyadaje mi sie, ze kolezanka chce po prostu dobrze wygladac i zadbac o siebie, w przypadku dizewczyny mysle, ze jakakolwiek aktywnosc fizyczna czy to silownia i fitness, czy siatkowka, czy tance czy jakikolwiek [...]